Работа по целям. День 2-й.

Отчет по целям за 04.05.2014

1. Физ. подготовка.

Тренировку пропустила. Мышцы после вчерашней трени болят нещадно. Дам себе передышку как новичку) Следующая по плану - во вторник.

2. Загореть
Не загорала.

Увлажняющий лосьон для тела на ночь +

3. Светлые волосы, красивые локоны
- сделать мелирование/эффект выгоревших волос/омбре;
- подстричь волосы сзади полукругом;

Первых два пункта по этой цели выполнено! Сделала себе эффект выгоревших волос, подстриглась лесенкой. Состригли довольно много длины, хорошенько профилировали, кажется, что волос теперь вдвое меньше( Но общий вид, конечно, гораздо более ухоженный чем был до этого. Пока думаю продолжать в дальнейшем стричься лесенкой. Волосы очень красиво лежат у лица, когда научусь их подвивать, будет прям так как я хочу)

Фото результата  прилагаются)

4. Питание

 Завтрак - гречка с молоком, 2 вареных яйца, хлет с маслом и сыром, чай с сахаром.

Перекус - питьевой йогурт, сладкое яблоко

Обед - окрошка, хлеб

Перекус - орехово-фруктовая смесь

Последний прием пищи - творог с изюмом

В теч. дня - 4 шоколадных конфеты, 2 вафли, 2 чокопая, чай без сахара

Вода - 2 л.

5. Чистая, ухоженная кожа

Целый день сегодня вообще без макияжа, лицо подзагорело, проблемный лоб немного подсушился. Пользуюсь сейчас кремом для чувствительной кожи Fresh line из серии Artemis, пока довольна! Это эмульсия для лица и для глаз, что удобно и экономично с финансовой точки зрения) Дает матовый финиш, успакаивает кожу, хорошо увлажняет, и вроде как не забивает поры. А еще у нее потрясающий состав. В общем, пора писать полноценный отзыв о средстве)

Выводы:

Лучше следить за питанием. Следить за количеством выпитой воды. Есть меньше сладкого!

Измерила параметры тела: 90*67*90. Надо делать талию!

А вот мои сегодняшние приобретения:

Купила себе кондиционер для волос John Frieda для придания объема. Очень люблю эту марку, пробовала уже кондиционер с эффектом гладких, прямых волос и кондиционер для светлых волос. Оба раза была очень довольна.

В салоне, где стриглась и красилась получила в подарок миниатюры лака для волос и пенки Wella, что очень приятно)

А это мой новый увлажняющий лосьон и гель для душа Manufaktura с запахом мелиссы. Этим самым лосьоном я и мажусь на ночь. Потрясающая косметика и конкретно эти средства! Обязательно напишу отзыв в ближайшее время.

Всем отличного настроения и реализации целей!)